Tribulus Terrestris (Tribosteron)

1. Tribulus Terrestris - Was genau ist Tribulus Terrestris (Tribosteron)?

Tribulus Terrestris ist eine natürliche Substanz die für gewöhnlich aus verschiedenen Arten der Tribulus-Gewächse hergestellt wird. Besonders den in Tribulus Terrestris enthaltenen Saponine kommt eine besondere Bedeutung zu. Saponine stellen eine Verbindung dar, die denen der Steroide sehr ähnlich ist und zudem in der Lage ist, den Testosteronspiegel erheblich zu steigern.

2. Tribulus Terrestris - Welche Wirkung kann mit Tribulus Terrestris erzielt werden?

Wie schon erwähnt enthält Tribulus Terrestris (das auch als Tribosteron bezeichnet wird) eine den Steroiden sehr ähnliche Substanz, die Saponine. Diese Saponine können den Testosteronspiegel im menschlichen Körper auf eine höhere Ebene modellieren und somit ein erhöhtes Muskelwachstum hervorrufen.

Tribulus Terrestris wird oftmals als "natürliches Anabolika" bezeichnet und besitzt im Vergleich zu konventionellem Anabolika auch weitaus wenige Nebenwirkungen, da es auf natürlichem Wege hergestellt und aus einer natürlichen Basis gewonnen wird. Zu den Nebenwirkungen aber mehr unter Punkt 5.

Eine weitere positive Eigenschaft von Tribulus Terrestris besteht in einer gesteigerten Ausdauerwirkung und einer stärkeren Fokussierung, die das Training mehr in den Mittelpunkt rücken lässt und den Fokus des Athleten voll und ganz auf das Workout richtet.

Tribulus Terrestris ist zudem in der Lage Wassereinlagerungen im Körper zu vermeiden, bestehende Wassereinlagerungen abzubauen oder zumindest zu minimieren. Tribulus kann somit auch in der Diätphase eingesetzt werden um die Definition zu verbessern.

3. Tribulus Terrestris - Wann sollte mit Tribulus Terrestris supplementiert werden?

Tribulus Terrestris eignet sich vor allem zur Einnahme vor einem schweren Training um den Trainingsfokus zu schärfen und den Testosteronspiegel zu modellieren und anzuheben. Gerade vor langwierigen und schweren Workouts kann Tribulus Terrestris die Sinn für das Training erheblich schärfen und verleiht eine gesunde Dosis Aggressivität die für harte Trainingstage von Vorteil sein kann.

4. Tribulus Terrestris - In welcher Dosierung sollte Tribulus Terrestris supplementiert werden?

Bisher gibt es noch sehr wenige Studien die einen genauen Aufschluss über die Menge an Tribulus Terrestris geben die es zu supplementieren gilt. Oftmals sind die Mischungen von Tribulus Terrestris unterschiedlich oder mit anderen Supplements und Aufbaustoffen angereichert weshalb hier keine genaue Empfehlung abgegeben werden kann. Ein Athlet sollte sich auf die Angaben auf der Verpackung seines Supplements verlassen und nach diesen Angaben supplementieren.

5. Tribulus Terrestris - Welche Nebenwirkungen sind durch Tribulus Terrestris zu erwarten?

Sollten Bodybuilder und Kraftsportler Tribulus Terrestris nach Vorgaben des Herstellers supplementieren, ist nicht von Nebenwirkungen auszugehen. Im Einzelfall kann Tribulus Terrestris aber zu einer gesteigerten Aggressivität führen, weshalb zu empfehlen ist das Supplement nur zu Trainingszwecken, im Studio einzusetzen und im Alltag auf dieses Supplement zu verzichten. Bei einer geringen Anzahl an Athleten konnten Magen- und Darmprobleme festgestellt werden, allerdings sind größere Nebenwirkungen nicht zu erwarten.

[VORSICHT]: Tribulus Terrestris kann bei einer überhöhten Einnahme, bei Leistungssportlern und professionellen Athleten einen positiven Dopingtest zur Folge haben.

6. Tribulus Terrestris - Das Fazit

Tribulus Terrestris bietet eine hervorragende Möglichkeit seinen Testosteronspiegel auf natürlichem Wege zu steigern und damit die Vorrausetzungen für eine gesteigertes Muskelwachstum (Anabolismus) zu legen. Auch für die Fokussierung beim Training stellt Tribulus Terrestris eine gute Wahl da und kann somit ein Workout auf eine weitaus intensivere Stufe heben und somit die erzielbaren Erfolge noch einmal steigern.