Yoga

Mit Yoga zu beginnen, ist ein sehr schöner Schritt. Vielleicht hast du noch nie Yoga praktiziert und möchtest sofort loslegen, oder du hast es in einer Schnupperstunde, bei einem Bekannten, im Urlaub oder zu Hause über ein YouTube-Video ausprobiert. Hast...

Wahrscheinlich wirst du im Yoga-Unterricht Begriffe hören, die sehr exotisch klingen (wie Chakren), aber du hast keine Ahnung, was sie bedeuten. Denn wann spricht man schon Sanskrit (was perfekt bedeutet), die alte heilige indische Sprache. Um dir den Einstieg zu...

Was genau ist Ayurveda? Die Übersetzung des Begriffs bietet einen ersten Schritt zur Annäherung. Das Wort Ayurveda stammt aus dem Sanskrit, der Sprache der großen klassischen indischen Kultur, und setzt sich aus den Wörtern "Ayus" für Leben und "Veda"...

Yoga und die verschiedenen Yoga-Stile sind in den letzten Jahren immer beliebter geworden. Immer mehr Menschen werden vom Flow-Fieber erfasst. Kein Wunder, denn die jahrhundertealte Asana-Praxis ist ein gesunder Ausgleich zum vielen Sitzen, und Yoga kann auch die Leistung...

Achtsamkeit lässt sich in einem Satz zusammenfassen: "Mit Aufmerksamkeit im Augenblick sein, ohne zu urteilen". Jeden Tag tust du viele Dinge aus der Routine heraus. Du stehst auf, kochst dir einen Kaffee, frühstückst, duschst und putzt dir die Zähne. Du...

Yoga ist ein Wort aus dem Sanskrit (Altindisch). Im Deutschen könnten wir es mit "verbinden" übersetzen. Es ist eine Philosophie, eine Lebensweise und eine Übungsmethode, bei der es, wie der Name schon sagt, darum geht, alle scheinbar gegensätzlichen Ebenen unseres...