Ernährung

Der Winter steht an und lockt mit Plätzchen und Kuchen – Nahrungsmittel, die gleich die Pfunde nach oben schnellen lassen und Problemzonen so richtig zum Vorschein bringen. Spätestens dann ist die Zeit gekommen, sich nach einer passenden Diät (zum...

Nein, ein Superfood verleiht dir keine Superkräfte, zumindest nicht so, wie du es dir vielleicht vorstellst. Ein Superfood ist ein Lebensmittel, das besonders gesund und unglaublich wichtig für deine Ernährung sein kann. Superfoods werden viele großartige Dinge nachgesagt, sie gelten...

Nachdem die Avocado viele Jahre ein eher unbeachtetes Dasein in der Obst & Gemüse-Abteilung fristete und bestenfalls als Guacamole Anerkennung fand, wurde sie vor einiger Zeit auf einmal zum neuen Superfood gekürt. Dies liegt einerseits daran, dass sie reich...

Gesunde Ernährung am Arbeitsplatz beginnt am Schreibtisch. Doch wie kannst du das im Homeoffice umsetzen und Heißhungerattacken stoppen? Im normalen Büroalltag, umgeben von Kollegen, konntest du dich bisher gut zusammenreißen. Nun bist du im Homeoffice. Niemand hat ein Auge auf...

Sport treiben und eine gesunde Abnahme sind wichtige Ziele bei Sportlern. Für das Erzielen eines effektiven und langfristigen Ergebnisses ist es wichtig, den eigenen individuellen Grundumsatz zu kennen. Dieser Grundumsatz lässt sich einfach berechnen. Was ist der Grundumsatz? Wie hilft...

Die Macadamia-Nuss stammt aus Australien und ist aufgrund des hohen Preises auch als "Königin der Nüsse" bekannt. Die Nussbäume wachsen im östlichen Australien und können bis zu 18 Meter hoch werden. Nur zwei der Macadamia-Baumarten produzieren

Kidneybohnen sind nicht nur lecker, sondern auch sehr gesund. So erfährst du unter anderem auch alles rund um das Thema Bodybuilding und Muskelaufbau im Zusammenhang mit dem Lebensmittel. Denn bekanntermaßen ist dafür ein gewisses Maß an Eiweiß erforderlich, das...