Ein Kreuz "wie ein Kleiderschrank" suggerierte schon immer männliche Kraft und Potenz. So steht die Rückenmuskulatur beim Krafttraining oft im Mittelpunkt des Interesses. Ein...
Wenn du beim Wandern einen bestimmten Herzfrequenzbereich bzw. Herzfrequenz-Zonen einhältst, kannst du viel effektiver abnehmen. Aber was für das Abnehmen gilt, gilt auch für...






