Die Schultern werden beim Muskelaufbau oft zweitranging behandelt. Dabei sind sie das wichtige Bindeglied zwischen dem Oberkörper und den Oberarmen. Eine kräftige Schultermuskulatur lässt...
Wenn dann das Gym nicht direkt um die Ecke ist oder geschlossen ist, kann schnell Frustration aufkommen. Ein Home Gym kann in einem solchen...